Во дворах Зеленограда стартуют тренировки по баскетболу и волейболу

Горожане смогут принять участие в бесплатных тренировках, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы сердца и легких. Их будут проводить в рамках проекта «Лето в Москве».

В ближайшие выходные, 7 и 8 июня, пройдут кардиотренировки по волейболу, баскетболу и танцам. Такие занятия повышают выносливость, а также способствуют снижению веса и улучшают общее состояние здоровья.

Волейбол – динамичная игра, которая развивает мышцы, логику, реакцию и способность продумывать действия на несколько шагов вперед. Во время занятий участники познакомятся с основами игры: подачей мяча, блоком, верхней и нижней передачами, а также сыграют товарищеские матчи. В Зеленограде тренировки пройдут на спортивных площадках у корпусов 1542 и 354а. Записаться и узнать условия участия можно по указанным ссылкам.

Игра в баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость. На тренировках участники отработают правильную технику ведения, передачи и броска мяча. Присоединиться к занятиям по баскетболу можно будет более чем на 15 площадках Москвы. В нашем округе занятия пройдут на спортплощадке у корпуса 921а (запись по ссылке).