С 5 по 11 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре ивалидизации и смертности взрослого населения.

Это – одна из главных причин потери трудоспособности. Важно то, что распространенность сердечно сосудистых заболеваний постоянно растет, и зависит это не только от уровня развития медицины, но и от образа жизни человека.

Смертность трудоспособного населения от сердечно сосудистых заболеваний обуславливают 7 основных факторов риска:

стресс

гиперхолестеринемия

табакокурение

избыточная масса тела и ожирение

недостаточное потребление овощей и фруктов

злоупотребление алкоголем

низкая физическая активность

На основании этого врачами разработаны рекомендации по ведению правильного образа жизни.

Если придерживаться этих правил, то человеку удастся сохранить свои сосуды и сердце молодыми на протяжении максимально возможного срока.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь

Гиппократ

Берегите себя!