С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь международного дня здорового сердца 11 августа)

Сердце — главный орган нашего организма, который начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является неотъемлемой частью увеличения продолжительности жизни!

К факторам риска развития ССЗ относятся:

• избыточный вес;

• вредные привычки (курение, потребление алкоголя);

• наследственность (при наличии ССЗ у двух или более родственников первой линии возрастает вероятность их возникновения);

• атеросклероз (нарушение обмена холестерина снижает эластичность артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов и повышается артериальное давление);

• повышенные психоэмоциональные нагрузки и частые стрессы;

• гиподинамия.

Поэтому мерами профилактики будут являться мероприятия, которые будут направлены на снижение этих факторов риска:

• снижение избыточного веса;

• отказ от вредных привычек;

• профилактика стресса;

• умеренная регулярная физическая активность

Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии (заболевания сетчатки глаза) или внезапной смерти.

Старайтесь вести здоровый образ жизни, контролируйте артериальное давление и пульс, вовремя обращайтесь к врачу при выявлении стойкого повышения артериального давления и будьте здоровы.